放下一个男人：微妙的变化与心态调整

文/辛希

李商隐曾写道：“世界微尘里，吾宁爱与憎。”

是啊，就连这大千世界都在微尘当中，我们每个人都不过是一粒尘沙罢了，既然如此，又何必纠结于爱恨呢？

今生前世，也不过都是浮生一梦罢了，得之我幸，失之我命。

灯会关，雾会散，总要和自己抓不住的东西说再见。

放下一个男人，不是不见面，也不是不发微信，而是这样子。

一、真 正的放下，是心口合一

有读者问：

“分开很久了，我已经让自己走出来了，为什么还是不快乐？”

我想说：

其实，真 正的放下，是真 正的把对方从自己的生命里清 除，不在意，不挂念，不留恋。

你之所以还痛苦，是因为你没有真 正做到心口合一。

虽然远离了，但你的心却一直为他停留，你还为他停在原地，甚至一直都在跟随他，依然为他患得患失着。

莎莎在和男友分开后，彼此没有删除，也没再联系，他们都静静地躺在好友列表里。

莎莎认为，虽然以后没了缘分，但是就这样一直看着他，也是一种幸福。

她每天早上起来看对方的动态，晚上也在默默地关注中沉睡，仿佛对方依然还在身边一样。

但是她的心情总是被对方牵引着，当看到对方新交了女朋友就会不由得伤心。

或许，把一个人放在心里，继续爱着，是你对一段感情坚定的选择，是你不愿轻易放弃的蕞后挣扎。

但是，别忘了，有些感情注定是没有结果的，自己太过执着，反而会陷入深渊，会让自己对待感情越来越扭曲。

爱，本就是一件很美好的事情，当你在相爱的时候好好珍惜，待感情变质，你也无 能为力了，不如勇敢放下，真 正做到放下所有念想。

二、培养新爱好，填补人生空白

当我们常常熬不住的时候，想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽。

所以，你应该是自己的那座山，能给自己撑腰，能自己持续的生活，能稳定可控的生活节奏。

别害怕多长本事，多看世界，多走一些路，把时间花在正事上，变成自己喜欢的那个人。

黛拉是一个可爱漂亮的姑娘，然而，她之前有过一段并不愉快的恋情。

两人的分开，让黛拉无法接受的是，对方分手理由是对她的外貌不满意。

当时，她情绪失控，拼命打电话追问原因，对方却拒绝电话，甚至从常住的地方消失。

即使她托共同好友，去打听询问也没有任何结果。

重复的疯狂以及盲目的追查，让她在那段时间里，自信心崩塌，她变得讨厌自己起来。

这样的日子大概持续半年，当她开始恢复理智，重新审视自己时，不够漂亮就多花些时间在装扮自己和保养皮肤上；为提升气质，就去报名学习了舞蹈，为了继续深造，她找一些感兴趣的专 业书看，考各种技能证书。

在做这些事的过程中，她渐渐从过去的生活和心态中脱离出来，用冷静、旁观的角度去看待过去的自己。

《庄子·人世间》里说：“古之至人，先存储己而后存储人。”

这就告诉我们一个道理：人要学会先把自己活成一束光，再去照亮别人。

李叔同说：

“上船不思岸上人，下船不提船上事，旧人无需知近况，新人不必问过往，各有各的渡口，各有各的归舟。一念执着，万般皆苦；一念放下，便是重 生。”

真 正放下一个人，是就算见了面，内心不再有丝毫涟漪；就算重新有了联系，内心也是不喜不悲。

当一段感情到了终点，就放下吧，不然就像握在手中的沙，握得越紧，沙越少，手越疼。