【01】

圣诞节是西方世界最热闹和重要的节日，然而孤独寂寞的我，此时却格外想念故乡的亲人，致信女儿发送一些三个外孙的近照或视频，看着想着，不免百感交集、慨叹万千！北京娃考入清华附中，西雅图萌参加少年棒球比赛获奖，洛杉矶米奇英语流利极了。两个月前，我恳求妻子把西红门林语墅的一些西装、皮带、皮鞋等旧物，通过海运寄来洛杉矶给我，省得花钱去买必用品。圣诞节前夕，我看到拼货到港通知，便从哈仙达岗高地开车到阿罕布拉中美海运拼货站，前后跑了两趟，这才提到拼箱的敏货。别看这些陈旧的衣服，在我心里却是贵重之物，实在没办法才黯然神伤、睹物思人，这些衣物记录了一段得意人生。

大概是十五年以前，北京一家人到欧洲旅游，我先在巴黎香榭丽舍大街LV总店，后在姑爷意大利铁哥们陪同下去米兰蒙特拿破仑大街SuitSupply定制了西装、衬衫、领带和皮鞋等，当初看上去比较时尚与新潮，如今再穿也不过时，皆因性价比不错。

那时候，我在京城混得风生水起、左右逢源、游刃有余，南来北往、全世界的朋友光临北京，我都在钓鱼台国宾馆、北京饭店请客，送出的名片也打上警徽、检徽、法徽，让人看后不敢小觑于我。手握重权的领导人夸我气质不俗、风度优雅，可惜一身行头难以衬托华厦法制影视剧投资人的品位。从此以后，我注重言谈举止、讲究衣着打扮。先把奔驰S400换成GL63AMG，再将衣帽换成LV等名牌，这样出入钓鱼台国宾馆、人民大会堂、中央和国家机关办公大楼，也就足以体现光鲜亮丽、充满自信、衣着考究的儒雅形象。

“好汉莫提当年勇，英雄只论今沉浮。”然而，铭记历史，报仇雪恨，是个男人的基本素质，怀念往日辉煌也是一种美德。例如我到最高政法机关领取批复文件，领导看见我西装革履，立即露出笑容赞许：“土铳换洋枪，喜鹊变雄鹰。”说实话，能进出大机关，记不清多少次在会议室和大礼堂参加活动，有幸拜见新贵政要，难道不是福星高照。

曾在曼哈顿第七大道开劳斯莱斯伺候国际金融大亨们的纽约戴维，一眼看到西装左胸前机绣的“美杜莎”头像，笑着指出这是意大利的奢侈品牌“范思哲”，随即又眉飞色舞讲解阿玛尼、杰尼亚、普拉达、汤姆·福特、雪绒花、劳力士等世界名牌的商标特征，好像戴维身上全被国际品牌包装，所以如数家珍、口若悬河。我有一套选择英国藏青色条纹毛料在‌意大利那不勒斯定制的西装，顶级品牌50Kiton‌不仅在面料和工艺上追求极致，连设计风格也备受赞誉，每一件产品都追求完美，精益求精，选用最优的料做成更好的衣，如若骄傲拥有，便是一种终生相伴的光荣，只可模仿无法超越，受世界名流、明星、富商的青睐。

那些年，我靠奋力拼搏小有成就，然而，一旦腰包里的钞票多了起来，人就会嘚瑟，犹记得，常去王府井步行街著名的“圣乔尹、顶瀚”等私人订制西装店，尽情地消费，但很快不满足现状，总觉得伦敦、巴黎、罗马的私人订制更合意，于是，花钱去向移情别恋。专程飞到瑞士日内瓦，订制了一款从设计、生产到装配每个环节都被全程监控的百达翡丽男士腕表，这款产品的质量非常卓越，精湛造型令人迷恋到寝食不安甚至难以自拔的地步，好东西才能让人魂牵梦萦。

见异思迁和喜新厌旧是人性的本色，每一个人都会流露出与众不同的喜爱与嗜好，这些独特的灵性或智慧，都是从自己努力奋斗的经历中展现出来的个性特征，对我而言，属于黑暗中的光明引导。

没有人不愿意自己能在漫长人生路上，遇见一位忠贞不渝、温柔体贴的灵魂伴侣，还有诚信可靠的挚友、生死相依的战友、患难与共的室友、唇亡齿寒的盟友，彼此怀揣正义与善良，做人一诺千金，做事诚实守信，见证人间繁华、莺歌燕舞，经风雨见世面，依旧痴心不改，骄阳似火，实指望，风调雨顺，过好快乐余生。

但凡以慈悲和善之心处世的则是聪明人，毕竟用仁爱和善念浇灌的生命之花更鲜艳，也展现出自己绽放的辉煌灿烂之光芒，不辜负这如歌的岁月、如诗的情怀、如梦的人生。

【02】

处在顺境时，为什么想不到有一天会倒霉？这个问题问得幼稚可笑，高智商的人，一定断言作者是一个低情商的人，来看诗仙李白是怎么说的：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。”那种未雨绸缪、防微杜渐的高人，到底是稀罕至极、凤毛麟角。

当你春风得意之时，往往觉得自己无所不能，偏偏忽视潜在的风险和挑战，向来高估了自己的执行能力，总是低估了未来的不确定性，从而看轻了可能出现的负面情况‌；‌一旦养成骄傲自满‌，就不尊重他人的正确意见，行事草率欠思考，常常放大个人魅力，屡屡缩小他人实力，不经意犯下严重错误。

‌被表面的风光和荣耀蒙住眼睛，疏忽了细节是失败的必然结果：细节决定成败，忽视小事可能会造成大麻烦。人在顺利时容易盲目冒进，丧失独立思考的判断能力，因此陷入不可预知的风险中‌；春风得意之时，恰恰缺乏危机意识，历史总是重演，得意忘形会使人自我陶醉在虚无缥缈中，看不清周围的潜在危险、隐藏的祸端。

‌怎样避开得意之后、接踵而至的倒霉：‌不要忘记谦虚谨慎，保持警惕，认真对待每一个行动，避免骄傲自满；‌经常反思自己的得失，从中吸取教训，避免重犯同样的错误，坚持对细节的重视，不轻视任何可能的风险和挑战‌；‌倾听正确意见与建议，避免骄傲而孤立自己，团队合作和集体智慧，可以更好地应对复杂情况‌，化险为夷，从容走出险境。

虚荣好比杀手，迟早会败露行迹，凭借虚名可以飞黄腾达，到头来仍是一堆粪土。宁可鄙视你倒行逆施而愤然离去，也不要脱离现实的虚荣而受错爱。追求虚构的崇拜，往往丧失现有的一切，寻找可望而不可即的镜花水月，绝对是错误的舆论导向，好高骛远的人必定会丢掉本该获得的宝贵财富。

最无趣的人，就是承袭祖先的余荫，却不知尊敬本主，一味妄自尊大；取得成功关键在于迅猛果断的率先垂范，而不是倚仗权势巧取豪夺，虚荣心是伪善的标签，毁于谬误的人不胜枚举，远比心心念念追求真理的人多得多。

选择就在一念之间，天使将选择权交到你手上，魔鬼则诱惑您跟他走；我好像坐上了一列没有窗户的火车，在风雨中盲目地前行，看不见旅途中一闪一亮的美景；我们总说俗事烦琐，其实是自己不懂品味，总是争强好胜，其实是虚荣心过于强烈。

人生进入下半场，长寿梦成为首选的目标，顾名思义，就是憧憬自己“福如东海长流水”，不管是什么肤色的人，不分穷人还是富人，恐怕人人都希望自己活得更长久一点，这就是典型的众望所归。

在华夏五千多年的文明史上，出现了秦始皇、汉武帝这样不可一世的强大君王，皇帝照样难免落入俗套，四处求仙、服用灵丹妙药，以求长生不老；高贵的国王跟低贱的市民是一模一样的，谁都渴望自己“寿比南山不老松。”

【03】

既然想方设法要让自己长生不老，那么服丹的妙处姑且不说，何不坦荡推介民间赞誉和崇拜的“生命在于运动”，这是老百姓世代相传的健康良方，只要坚持，保证灵验无比，一点毛病也挑不出来。

为什么百岁以上的长寿老人大都生活在农村？因为山好水好空气好，生活在优美环境中的人，看人想事自有独特见识，老人的心情必然波澜不惊，什么事都想得开放得下，跟那些计较得失者相比，他们的阳寿自然能延长。

长寿老人年轻时，耕田种地干体力活，虽然辛苦，却锻炼了身体，如今已年迈体衰，仍能做一些力所能及的家务事，干些轻微的农家活；每天蒙蒙亮起床，将房前屋后扫干净，操手溜达到集市，买油条豆浆，给家人备早餐；年复一年、日复一日，早已雷打不动，井然有序。

看到一家大小匆忙吃完早餐，上班、上学的统统走了，老两口风卷残云消化剩下食物，泡一杯茶，歇下饭气，老人才去后山修理菜园子、松土拔草，再把从山上树下捡到的干柴堆好；午饭过后，躺在自制竹摇椅上养会儿神，随后安步当车，到村口大樟树下，跟同龄老头聊天下棋；时光飞逝，一会儿天际拉下黑色幕布，赶紧拍拍屁股，回家吃晚饭。

人越动身体越灵活，愈歇就心身愈懒惰。如果让劳动了一辈子的人突然停下来享清福，他肯定一时不习惯，浑身不舒服，就像心脏前期收缩，有点喘不过气，非常难受；由此可见，古话说得好，活着就要运动，流水不腐，户枢不蠹；疏通经络，百病不染，这些道理人人懂。

要想长寿，首先必须心态平和、凡事顺其自然；其次就是粗茶淡饭、生活俭朴；然后是勤劳勇敢，热爱劳动；还要生活在子女孝顺、家庭和睦的舒畅氛围中；少不了需要优美的家庭环境、水质、空气干净清洁；关键还要遗传基因，才能长福长寿。

关于长寿，可溯源三皇五帝，研究长寿几千年，未见重大突破，上帝的计划岂能轻易改变，都是“哥德巴赫”猜想；哈佛大学研究表明，长寿摆脱不了膳食平衡，运动适宜；当然不排除瞎猫碰上死耗子的奇迹，更不可能完全依靠运气守株待兔；倘若把运气转化成养生之道，也许能圆长寿梦；通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的基本法则，但是还要进行运动锻炼、避免不良的生活习惯等。

祖宗留下的训诫，子孙后代传承创新：“频思则视殆，频念则意散，频欲则志损，频事则脑疲，频语则气堵，频气则脏伤，频愁则心慑，频乐则血溢，频喜则神志错乱，频怒则百脏不安，频好则专迷不治，频恶则焦虑无欢。”如果不清除十二频，则必有性命之忧。

所以，聪明绝顶的祖先反其道而行，总结出破解之法，谆谆教导后代子孙要做到：“寡思、寡念、寡欲、寡事、寡语、寡气、寡愁、寡乐、寡喜、寡怒、寡好、寡恶。”倘若照此身体力行，疏远十二寡，则必得养生真谛。