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冬季养生:3种豆子助你提高免疫力

发表时间: 2024-11-17 11:02

冬季养生:3种豆子助你提高免疫力

‭‎大家‎,我是辉妈!

今天确实天冷⁡了,天冷了大家一般喝粥比较少了,偶尔可能会煮,给大家推荐三种豆子,红豆,黑豆,芸豆,大家煮粥或者打米糊,可以适当放一些。

一、红豆

红豆板栗沙



二⁦、黑豆⁢

黑豆红⁤枣粥



三、芸‮豆

芸⁧豆粥