慎言为善：与抑郁症患者的交往禁忌！

大家好，我是胡医生。

以下这些话不适宜跟抑郁症患者说：

轻视病情类

- “你就是想太多了，别瞎琢磨，振作起来就好了。”这种话忽视了抑郁症是一种严重的精神疾病，并非患者靠意志就能轻易克服，会让患者觉得不被理解，进而加重心理负担。

- “你这算什么呀，比你惨的人多了去了。”这是在贬低患者的痛苦，每个人的痛苦都是独特的，不能进行简单比较，此类言语会让患者感到自己的感受被无视。

催促指责类

- “你怎么这么懒啊，整天就知道躺在床上。”抑郁症会导致患者出现乏力、缺乏动力等症状，这并非他们的主观意愿，这种指责会让患者产生自责和内疚情绪。

- “你快点好起来吧，大家都被你拖累了。”会让患者觉得自己是他人的负担，从而更加消极和绝望。

简单否定类

- “你别再抑郁了，开心点不就行了。”抑郁症患者并非不想开心，而是无法自主控制情绪，这样说会让患者感到自己的努力被否定，产生无助感。

- “你这病就是自己作出来的。”这是对患者的无端指责和误解，会严重伤害患者的自尊心和自信心。

盲目乐观类

- “别担心，你吃点药很快就会好的。”抑郁症的治疗是一个长期的过程，这种过于乐观的话会让患者在治疗效果未达预期时感到失望和沮丧。

- “你没病，就是最近压力大，放松放松就好了。”这是对抑郁症的错误认知，会让患者怀疑自己的病情，延误治疗。