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瘦肚子秘籍大公开:专家推荐的有效方法!

发表时间: 2024-10-21 17:02

瘦肚子秘籍大公开:专家推荐的有效方法!

⁡日常生活中‏

采用⁣中低重量或依托自身体

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦

来源‌:​‪健康中国微信公众号