如何消除焦虑：做最好的自己

作者：七零坐家ljp

做好自己，是自己一生要做的事，没有什么可焦虑的，来了啥就应对啥，让不好的情绪，瞬间消失。

这是一个人重要的能力。

困了就休息，饿了就吃东西。想锻炼就出去走走，很简单的事情。

凡是让你焦虑的事，都是些所谓的人情世故，一切都看淡了，你的内心就能释放。

不要焦虑，容易能憋出内伤，人的身体要是出了情况，会得不偿失。

值得珍惜的，我们就要好好的珍惜，那不值得，就不要伤心难过。都不值得了，还有什么可伤心的。

只要对的，正能量的，就大胆的做自己，每天进步一点点，往前走。

成绩一定是积累出来的，没有一个人是一下子，能干成什么事的，都是靠辛苦，靠勤奋，打拼出来的。

没有可焦虑的事，你都把一切经历了，并且也看的明明白白，无需焦虑。

让智慧占用你的大脑，让好的东西，占据我们的空间。不好的，负面的，及时清理。

活出最好的自己，生命只有一次，珍惜对我们好的人和事，废除我们身边的渣人和渣事。