孕育新生命：备孕期间你需要知道的事情

孕育生命是一件十分美好的事情。

一颗小小的种子在你的身体内发芽、成长，最后分娩与你见面，看着她/他小小的模样，我相信你一定会有成就感。

接上期文章，我们继续探索“备孕的那些事”！

正在备孕的宝爸、宝妈们，你们知道成功孕育一个宝宝有那些基本条件吗？怎样确定宝妈的排卵期？

请带着这些问题跟着小编一起探索吧。

1、成功孕育一个宝宝有哪些基本条件？

探索这一问题时，请从生活的角度回想孕育一个宝宝的过程。

没错就是精子、卵子结合并在子宫内着床。

按照这个逻辑就能够推理出孕育一个宝宝的基本条件了：

（1）卵巢可以排出正常的卵子and精液含有正常的精子

健康、成熟的卵子与强壮充满活力的精子结合后才能孕育出胚胎，所以孕育的第一个基本条件就是我们的基本生殖细胞正常。

（2）卵子与精子可以在输卵管相见并顺利结合成为受精卵

精子在进入宝妈体内后并不是可以一帆风顺地到达子宫孕育胚胎的。

事实上有相当多的精子都无法进入，部分进入的精子，也会面临层层障碍，最终只有一个天选之子成功与卵细胞结合哦！

所以每一个小宝宝都是一众兄弟姐妹中的佼佼者呢！

那么宝妈、宝爸怎样可以助精子们一臂之力，提高受孕概率呢？

当然是选择在排卵期孕育宝宝啦。

因为宝妈体内的卵子在每个月经周期只能排出一个哦，而且只能存活1-2天呢。

（3）子宫适合受精卵着床

子宫是受精卵着床并逐渐发育成胚胎的重要位置，所以备孕的宝妈需要注意自身营养的补充，如果营养不足也会对受精卵着床产生影响，最终导致受精卵无法发育为胚胎呢。

正在备孕的宝爸、宝妈们要注意，如果无法满足如上条件，一定要咨询医生，寻求医生的帮助。

2、怎样确定宝妈的排卵期？

“排卵期”非常重要；

“排卵期”非常重要；

“排卵期”非常重要；

重要的事情说三遍。

为什么说“排卵期”非常重要？

因为排卵期实施孕育宝宝的行为会有极大的概率获得成功。

那么怎样计算“排卵期”？

（1）以月经周期为准，推算排卵期

月经规律的：

两次月经时间的中间日就是“排卵期”啦！

但是这种计算方法只适合月经规律的备孕宝妈们，那月经并不准该怎么计算？

不要着急自然也有办法！

月经不规律的：

首先，请宝妈多记录自己以往的月经周期（本月来月经的第一天，到下一个月来月经的第一天。）

这样就可以掌握自己的月经周期最长天数、最短天数啦。

比如，备孕宝妈A，1月份月经第一天是1.04日，次月月经第一天是2.10日，那么该次周期时间为36天，由于该宝妈经期并不规律，所记录的下一次周期时间为30天，依次类推，得出最常周期天数、最短周期天数；

这样的记录至少要8次哦！

其次，带入公式计算：

易孕期第1天=最短月经周期天数-18（天）；

易孕期最后1天=最长月经周期天数-11（天）；

所得结果的这一个阶段就是容易受孕的时间段啦！

（2）关注体温传出的信号，确定排卵期

身体也会给我们传递出容易受孕的信号呢，所以我们可以通过观察记录我们的“基础体温”，发现哪一阶段容易受孕哦！

“基础体温”：排除进食、运动、饮酒、精神等多种因素引起的体温变化之外的，人们处于安静状态下的体温温度。

怎么样测量准确的基础体温？

在每天清晨，保持安静状态，第一件事不要去厕所，不要去洗漱，而是躺在温暖的被窝里给自己测个体温，并记录下来。

但是记录时也要考虑自己昨天的精神愉悦程度、饮食等因素哦，因为这些因素即使过了一夜也会对你的体温产生影响。

确定体温后怎样确定容易受孕的日期？

一般而言，月经开始我们的体温就会下降，而排卵期结束我们的体温又会迅速上升。

所以这里建议备孕的宝妈们准备一个小本子，记录下你整个月经周期内的体温变化，这样就可以计算出排卵期了。这里同样也要记录下当天发生的某些可能影响体温变化的情况哦！

测量基础体温，计算排卵期的方法最好坚持3-4个月。

关于孕育宝宝的基础条件与排卵期的计算，你们看懂了吗？

备孕的宝妈们可以在评论区探讨哦！

最后希望大家都能成功孕育可爱、健康的宝宝。