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到了冬天，很多人都难以避免地会遇到一个问题：嘴唇干裂，甚至还可能出血，很多人会第一时间想到“缺水”是罪魁祸首，觉得每天喝水
多了，嘴唇就能好转。

但是，冬天嘴唇干裂，难道只是因为缺水吗？

作为一名长期在医院工作的医生，我经常看到一些患者，他们的嘴唇不仅仅是因为干燥缺水而裂开，背后可能有更深层次的原因。

缺水只是表象

嘴唇干裂时，很多人会想当然地认为这是因为缺水，尤其是在干燥寒冷的冬季，空气湿度低，水分很容易蒸发，嘴唇干裂就成了普遍的困扰。

的确，水分不足是导致嘴唇干裂的原因之一，但是如果单纯地从“缺水”角度去看待这个问题，很多潜在的健康风险就容易被忽略。

有时候，嘴唇干裂不仅仅是水分流失过快，可能涉及到内分泌失调、免疫系统异常，甚至是口腔健康的问题。

发炎

嘴唇的皮肤非常薄弱，它的角质层和其他部位的皮肤相比，保护性相对差，因此容易受到外界环境的刺激，出现炎症反应。

尤其是冬天，寒冷的气候加上空气干燥，很容易导致嘴唇的角质层受损，一旦角质层受损，嘴唇就会变得更加脆弱，形成裂纹，严重时可能引发疼痛或出血。

我在医院遇到过一位长期在室外工作的建筑工人，他的嘴唇在冬天总是干裂，起皮，甚至有出血现象，他觉得自己缺水，喝了很多水，还用了润唇膏，可效果一直不明显。

后来，我们仔细检查后发现，他的嘴唇并不是简单的干裂，而是因为长期暴露在寒冷和风沙的环境中，嘴唇的皮肤角质层受到了严重的损伤，导致了炎症的发生。

这时候，仅仅依靠水分补充
是无法解决问题的，必须要进行抗炎治疗，才能有效缓解症状。

感染

除了局部的炎症外，感染也是导致嘴唇干裂的重要原因之一，其实，嘴唇裂开的地方就成了细菌滋生的温床，尤其是在嘴唇干裂的同时，很多人不自觉地舔嘴唇，湿润了干裂的地方。

我曾接诊过一位长期从事销售工作的女性，其工作压力颇大，嘴唇常干裂，她一直以为是冬季气候干燥所致，便未多加在意。

然而，随着时间的推移，嘴唇干裂的症状越来越严重，甚至连嘴角也开始疼痛，并且有小脓包出现。

经过详细检查，发现她的嘴唇裂口处被细菌感染了，并且伴随有口腔病变，可能与长期口腔卫生不佳、免疫力低下有关。

内分泌失调

当内分泌失调时，身体的水分代谢可能受到影响，导致嘴唇出现干裂、脱皮等现象，例如⁠，甲状腺功能异常、糖尿病、雌激素水平波动等，都可能影响到身体的水分分配，使得嘴唇更容易干裂。

有一位曾在医院做过检查的糖尿病患者给我留下了深刻的印象，她因为长期血糖不稳定，导致嘴唇总是干裂，甚至有些地方开裂得比较严重。

她以为是冬天的干燥空气，或者自己喝水不够，常常忽略掉其他可能的病因，经检查后，我们发现她的糖尿病控制不佳，导致了身体水分调节出现了问题，从而引发了嘴唇的干裂。

除了缺水和干燥的环境，嘴唇的干裂还可能与局部发炎、感染、内分泌失调等多种因素有关，认识到这些潜在的病因，才能有效避免嘴唇干裂引发的进一步健康问题。

对于大家来说，冬季嘴唇干裂虽然常见，但绝不应该忽视背后可能隐藏的更大问题，正确的护理、及时的诊断和治疗，才能确保嘴唇和身体的健康。

如果想要有效避免嘴唇干裂，除了选择合适的润唇膏，其他的护理方法同样不能忽视。

加湿器

很多人认为只要在冬天多喝水，保持体内的水分平衡，嘴唇干裂就能得到缓解，实际上，喝水是必要的，但这并不是唯一的解决方法。

我曾经接诊过一位长期住在北方寒冷地区的年轻人，他平时工作繁忙，没有注意到冬季家里空气的干燥，嘴唇干裂得厉害，涂了各种润唇膏都没有太大改善。

我们为他做了简单的健康评估，结果发现他的身体水分并没有问题，反而是居住环境的低湿度加剧了嘴唇的干裂。

加湿器能有效舒缓冬季干燥引发的不适，是颇值得投资的小物件，对皮肤敏感者，特别是长期处于干燥环境工作的人而言，加湿器更是冬季不可或缺的伴侣。

改变不良习惯

很多人在嘴唇干裂时会有一个不经意的习惯，那就是不停地舔嘴唇，尤其是嘴唇开始发干时，大家会不自觉地用舌头去湿润它，认为这样可以舒缓干裂的症状。

我曾遇一位教师，因长时间授课讲话，嘴巴常感干燥，嘴唇干裂后，她总习惯性地舔舐，久而久之，干裂愈发严重，有些地方甚至开始渗血。

当她到医院就诊时，我们发现她的嘴唇干裂与舌头频繁舔舐密切相关，唾液中的酶和细菌不仅不会润滑嘴唇，反而会让皮肤变得更加脆弱，损伤原本已经受损的角质层，造成更严重的干裂。

若不习惯使用润唇膏，至少可择他法，像饮水、使用加湿器之类，来维持唇部湿润，防止不良习惯引发恶性循环。

冬季嘴唇干裂的确是一个常见问题，但解决᠎它不仅仅依赖单一的措
施，加湿器、温和的润唇膏、良好的生活习‫惯、均衡的饮食，这些都是护理嘴唇健康的重要环节。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

关于冬天嘴唇干裂您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料：

[1] 马莉，全身免疫炎症指数与急性脑梗死患者静脉溶栓后 早期神经功能恶化的危险因素分析，神经损伤与功能重建，2024-08-19