“哎，你说我家孩子小时候多可爱啊，大眼睛、小圆脸，谁见了都夸像洋娃娃。可现在怎么越长越‘残’了呢？脸型变了，鼻子也塌了，完全没小时候那股灵气了！”前几天，老婆和闺蜜聊天，她忍不住吐槽自家孩子的颜值变化。

其实，这种“小时漂亮，长大变丑”的现象并不少见，甚至很多童星也难逃“长残”的命运。比如小时候灵气十足，长大后却让人感叹“颜值滑坡”的童星们：

林妙可：2008年北京奥运会开幕式上，那个穿着红裙子、扎着双马尾的小女孩，笑容甜美，惊艳了全世界。可如今，她的颜值却频频被吐槽“长残”，脸型变宽，气质也少了小时候的灵动。

尤浩然：还记得《家有儿女》里那个胖乎乎、可爱的小雨吗？小时候的他萌化了一众观众的心，但长大后，他的颜值却没能跟上身高，甚至被网友调侃“长残了”。

阿尔法：当年《星光大道》上的小童星，五官精致，能歌善舞。可如今，他的发际线后移、身材发福，完全没了小时候的影子。

不得不说，这孩子的颜值变化，就像开盲盒一样，充满了不确定性。到底是什么原因，让这些曾经的小可爱们，在成长的道路上颜值发生了这么大的变化呢？

01、孩子“长残”的3大原因

①遗传因素

遗传基因就像开盲盒，你永远不知道打开后会得到什么。孩子的外貌特征，是由父母双方的基因随机组合而成的。有的孩子幸运地继承了父母双方的优点，拥有高挺的鼻梁、深邃的眼睛和精致的五官。

而有的孩子却把父母一些不太出众的外貌特征都集中在了自己身上，比如塌鼻梁、小眼睛、厚嘴唇。

比如林妙可，父母颜值较为普通，小时候的她，五官还没有完全长开，婴儿肥掩盖了一些遗传特征，所以看起来特别可爱。可随着年龄的增长，五官逐渐长开，遗传自父母的那些普通的外貌特征就越来越明显，这也导致她的颜值没有像大家期待的那样越来越高。

除了父母的基因，孩子的外貌还可能受到隔代遗传的影响。有些孩子会隔代遗传到祖辈不太出众的五官特征，比如祖辈的大嘴巴、招风耳等。小时候，这些特征可能并不明显，可随着身体发育，这些特征就会逐渐凸显出来，从而影响孩子的整体颜值。

所以说，隔代遗传就像是一颗隐藏的手雷，说不定什么时候就会“爆炸”，给孩子的颜值带来意想不到的变化。

②不良生活习惯

比如呼吸方式、咀嚼习惯、走路姿势等看似不起眼，可对于生长发育阶段的孩子来说，却是影响颜值的“定时手雷”。

·长期用嘴呼吸

会导致牙齿排列不齐、下巴后缩，甚至出现“腺样体面容”。

“腺样体面容”孩子的面部特征通常表现为颌骨长而窄，腭部高拱，牙齿拥挤不齐，上唇短而厚，下唇外翻，下巴后缩，整个面部看起来又长又窄，缺乏立体感，就像被拉长了一样，显得十分呆滞。

·不良姿势

比如低头玩手机、趴着睡觉等习惯，可能导致驼背、脖子前倾，影响整体气质。

我家邻居的孩子才上小学五年级，就已经弯腰驼背得很厉害了。每次看到他，我都忍不住提醒他要挺直腰板。可他总是没过一会儿，就又恢复了原来的姿势。长期弯腰驼背，不仅会让孩子的气质大打折扣，还会影响骨骼的正常发育，导致脊柱侧弯、高低肩等问题。

·饮食不均衡

爱吃高糖、高脂肪食物，不仅会导致肥胖，还可能引发皮肤问题，比如长痘、出油。

如今，随着生活水平的不断提高，孩子们的饮食变得越来越丰富多样，各种美味的食物琳琅满目。很多孩子会过度饮食、摄入过多垃圾食品，继而出现肥胖问题。

比如郝劭文，小时候圆滚滚的脸蛋，胖嘟嘟的身材，加上古灵精怪的表情和可爱的动作，简直萌化了无数观众的心。

可因为拍戏，经常性的熬夜，饮食也不规律，加上喜欢吃一些高热量、高脂肪的垃圾食品，不良的生活习惯逐渐让他的体重飙升。

长大后，他也没有及时调整自己的生活方式，没有进行有效的身材管理，导致肥胖问题越来越严重，继而颜值大打折扣。

曾经那个可爱的小胖子，如今变成了一个身材臃肿的大叔，让人不禁感叹岁月是把“杀猪刀”。

③不注重皮肤管理

青春期是孩子皮肤问题的高发期。如果家长不注意帮助孩子做好皮肤管理，可能会出现以下问题：

痘痘爆发：青春期激素分泌旺盛，容易导致痘痘、粉刺等问题。

肤色暗沉：不注意防晒，皮肤可能会变得粗糙、暗沉。

毛孔粗大：油脂分泌过多，毛孔会变得粗大，影响皮肤质感。

比如童星阿尔法，不注意皮肤管理，导致发际线后移和皮肤状态不佳，让他看起来比实际年龄老了很多。

02、如何避免孩子“长残”？

虽然颜值的变化有一部分是基因决定的，但家长也可以通过一些方法，帮助孩子“逆天改命”，避免“长残”。

首先，家长要关注孩子的骨骼发育

在日常生活中，当孩子出现用嘴呼吸、咬手指等不良习惯后，及时带孩子去看牙医或耳鼻喉科医生。同时鼓励孩子多运动，以促进骨骼健康发育。

其次，培养良好的生活习惯

在日常饮食中，少吃少吃高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。同时提醒孩子保持正确的坐姿和站姿，避免驼背、脖子前倾。

此外，多培养孩子的兴趣爱好，女孩子可以学习舞蹈、音乐、绘画等，以提升气质和自信。

总之，孩子的颜值变化是一个复杂的过程，既有先天基因的影响，也有后天习惯的作用。作为家长，我们不必过分焦虑孩子的外貌，但可以通过科学的方法，帮助孩子养成良好的习惯，提升内在气质。毕竟，真正的美不仅仅是外表，更是由内而外散发出的自信和魅力。