很多人都在承受颈椎病的困扰，昨天的文章说的太简单，反响一般般，既然做分享就让大家了解的足够透彻才行，对吗[灵光一闪]？那么今天就来个有关颈病椎详细的科普文案，供大家参考！

什么是颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是临床上较常见的一种疾病，是一种因颈椎退行性变引起的颈椎管或椎间孔变形、狭窄，进而刺激、压迫颈部脊髓、神经根或椎动脉，并引发一系列临床症状的疾病。此病多见于40岁以上的人群，但随着现代生活节奏的加快和工作方式的改变，颈椎病发病年龄逐渐趋于年轻化。

病因

年龄: 随着年龄的增长，颈椎及椎间盘会发生退行性改变，这是颈椎病发病的主要原因。

职业:长期伏案工作、由于长时间保持低头姿势，颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，容易引发颈椎病。

劳损:不良的睡眠体位、不适当的体育锻炼以及生活中的不良姿势，如躺在床上看电视、看书等，都可能引发颈椎病。

外伤:颈椎是脊柱活动范围最大的部位，受伤的机会较多。青少年时的颈部外伤可能是中年后发生颈椎病的重要因素。

慢性感染:如咽喉炎、龋齿、牙周炎、中耳炎等部位的炎症，可能刺激颈部软组织或通过淋巴系统引起颈枕部软组织病变。

风寒潮湿:外界环境的风寒潮湿因素可能降低机体对疼痛的耐受力，从而产生无菌性炎症。

颈椎结构发育不良:如先天性小椎管、颈椎退变等，多与遗传因素有关，可能是颈椎病发病的原因之一。

临床症状

颈椎病的临床症状较复杂，与病变部位、组织受累程度及个体差异有关。主要症状包括:

颈项部疼痛:颈部酸痛、僵硬感，劳累后加重。

上肢无力 :手指发麻、肌肉无力，精细动作完成困难。

下肢乏力 :行走困难，有踩棉花感，不能走直线。

由于椎动脉受压，可能导致脑部供血不足出现头晕:、恶心、呕吐，耳鸣，严重时可能出现摔倒。

交感神经症状:如心悸、胸闷、视物不清等。

由于颈椎椎体向前增生、突出，可能压迫到食管，引起吞咽困难。

治疗方法

颈椎病的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两大类:

非手术治疗:

卧床休息:颈椎病急性发作期应严格卧床休息，尽量少活动，以免加重水肿。

药物治疗:针对炎症、肌肉紧张、骨骼损伤、神经压迫、血管压迫等症状进行治疗。

中药治疗:中药内服以活血、舒筋、强筋、补肝肾为主；外用药以活血、祛风除湿、舒筋养血、温通、清热解毒为主。

牵引治疗:通过疏通经络，缓解肌肉痉挛、神经压迫等。

手法治疗:包括推拿、按摩、点按、松骨、正骨等治疗。

物理治疗:包括热疗、中频、高频、脉冲、激光等。

手术治疗:适用于严重压迫神经或脊髓的颈椎病患者。

预防措施

改变不良生活习惯：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头或仰头， 每工作一段时间就改变一下体位。

加强颈部锻炼:可以每日早、晚各数次进行缓慢屈、伸、左右侧屈及旋转颈部的运动，加强颈背肌肉收缩锻炼。

选择合适的枕头:一般成年人颈部垫高约10公分较好，避免高枕使颈部处于屈曲状态。

注意颈部保暖: 颈部受凉会导致颈部肌肉紧张、血管收缩，加重颈椎病症状。因此，在寒冷季节或空调房间内，应注意颈部保暖，避免颈部直接暴露在冷风中。

合理膳食:保持均衡的饮食，多摄入富含钙、磷、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等，有助于增强骨骼和肌肉的力量。

定期体检:定期进行颈椎检查，及时发现。椎病患者更应定期到医院随访，了解病情变化，及时调整治疗方案。

颈椎病是一种常见的脊柱疾病，严重影响患者的生活质量。希望友友们通过了解颈椎病的病因、临床表现、和治疗方法、以及预防措施，可以更好地预防和治疗颈椎病。对于已经患有颈椎病的朋友，应积极配合医生的治疗，保持乐观心态，争取早日康复。

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