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我们都知道，心脏作为身体最重要的器官之一，它并不会总是通过剧烈的疼痛来告诉你它出了问题。

很多时候，心脏的警告信号并不那么直白，反而可能隐藏在一些你日常生活中不太注意的小细节里，你是否注意到过这些细节？

作为医生，我曾接诊过很多这样的患者，他们有的并没有感受到心脏剧烈疼痛，却在不经意间就被发现患有严重的心脏疾病。

有的人甚至没有任何明显的症状，直到检查发现心脏已经存在较严重的病变。

我想跟大家分享一下，心脏不好时，身体可能会出现的四个不容忽视的信号，这些信号有时可能很微弱，但绝对不能忽视。

无名的疲劳

有一次，一位40岁左右的中年女性来看诊，平时工作很忙，压力也大，她告诉我，最近几个月感觉特别疲劳，不管多休息，总是精神不振。

起初她以为是自己太拼命了，于是调整了工作时间，稍微放慢了节奏，尽量保证睡眠，结果依旧没有好转，她的疲劳感越来越严重，甚至有时候连爬楼梯都觉得吃力。

她最终决定去医院做检查，结果发现她的心脏已经存在明显的衰弱迹象，心脏功能下降，存在一定程度的心力衰竭。

事实上，疲劳感是心脏病早期常见的信号之一，尤其是在心力衰竭的患者中，疲劳感尤为突出。

心脏在泵血功能逐渐衰退时，身体的其他器官和组织会受到影响，导致身体无法获得足够的氧气和营养供应，这时候，人就会感觉非常疲劳，尤其是在做轻微的体力活动时，症状尤为明显。

有研究表明，疲劳感是心力衰竭患者最早的症状之一，根据研究显示，大约40%的心力衰竭患者会在早期经历无法解释的疲劳。

这种疲劳感常常不由自主地出现，而且不容易通过休息来缓解。

如果你发现自己突然经常感觉疲劳，尤其是之前并没有这种问题，或者疲劳感在没有做剧烈运动的情况下就出现，那就需要警惕你的心脏健康了。

呼吸短促

我记得曾接诊过一位50岁左右的男性患者，身体一直不错，工作中也很活跃，然而，最近他在搬重物的时候，感觉到胸口有些压迫感，而且稍微用力就感觉到呼吸急促。

最开始，他并没有特别在意，认为自己是体力消耗过大，休息几天应该会好转，可问题是，这种呼吸急促的情况越来越频繁，甚至连上楼梯都感觉气喘吁吁。

终于，他决定来医院检查，结果发现，这位患者的心脏功能已经受到严重影响，左心衰竭的症状相当明显。

呼吸短促，这个症状很多人都会经历，尤其是运动后或者天气热的时候，但如果你发现自己即使在没有剧烈活动的情况下也会感觉呼吸急促，那就要小心了。

心脏不好的人，尤其是心力衰竭的患者，会出现呼吸困难，尤其是在进行日常活动时，这种呼吸急促感尤其明显。

因为心脏衰竭时，心脏泵血的能力下降，血液回流到肺部，导致肺部充血，进而影响气体交换，产生呼吸困难。

这不是个别现象，很多心脏病患者，尤其是心衰的早期患者，都会在没有明显运动的情况下出现呼吸急促或者气短的情况。

有研究发现，大约30%的心力衰竭患者在诊断之前，都会先经历呼吸急促的症状，而这一症状在日常活动中尤为明显。

如果你在日常生活中常常感到没有做什么剧烈的活动却开始气喘吁吁，甚至感觉到胸口有种压迫感，那么你就需要警惕心脏可能出现了问题。

水肿问题

水肿，尤其是下肢水肿，往往被很多人忽略，你可能会觉得，水肿就是吃得太咸、喝水太多，或者长时间站着走路太久，但其实，水肿是心脏病尤其是心衰的一大警示。

我的一位老年患者，平时身体比较健康，但最近几个月总觉得自己的双腿水肿严重，尤其是晚上躺下时，双腿的肿胀感特别明显。

她一开始也没有太在意，认为是天气热，或者是自己太久没有活动导致的血液循环不良，直到她的水肿越来越严重，走路也开始不方便，这才决定来看诊。

通过详细的检查，我们发现她的心脏功能已经衰竭，出现了明显的右心衰竭的症状，心脏衰竭的一个典型表现就是水肿，尤其是下肢水肿。

心脏无法有效地泵血时，血液回流受阻，导致血液积聚在下肢静脉中，形成水肿，对于心衰患者来说，水肿常常出现在晚间，尤其是长时间站立或坐着后，症状更加严重。

很多人误以为水肿只是普通的肢体问题，但事实上，它可能是心脏病的隐形信号。

根据一项关于心衰患者的研究，约40%的患者在诊断之前都经历过下肢水肿，而这些水肿往往在心衰初期就出现了。

因此，如果你发现自己出现了持续的下肢水肿，特别是在活动后加重，千万不要掉以轻心，及时就医检查心脏健康是非常重要的。

心跳不规则

我还曾经接诊过一位年轻的男性患者，平时工作压力大，长期久坐，经常熬夜加班，最近，他突然发现自己经常会感觉到心跳不规律，时快时慢，甚至有时候会感觉到胸口一阵阵的空洞感。

最开始他并没有太在意，只是以为是身体疲劳，休息一下应该能好转，然而，情况却没有得到改善，反而更加频繁。

经过检查后，他被诊断出有轻度的房颤，这是一种常见的心律失常，虽然在初期不容易察觉，但它可能会导致心脏功能下降，严重时还会引发中风等并发症。

很多人对心跳不规则并不放在心上，认为这可能是偶尔的身体不适或疲劳引起的。

但其实，心跳不规律往往是心脏问题的一个警示，特别是房颤等心律失常，常常伴随着胸闷、心悸等不适，忽视这些症状可能会错失早期治疗的最佳时机。

根据心脏学会的数据显示，约20%的心脏病患者在初期时会出现心律不齐的症状，而大部分患者在早期并不会感到明显的疼痛或者不适，导致了许多早期心脏病患者的漏诊。

心跳不规则并不是一个简单的小问题，它可能是心脏正在发出的求救信号，尤其是在高压工作环境下，长期忽视这些微小的身体变化，可能会让你的心脏渐渐负担过重，导致更严重的健康问题。

通过这些患者的故事，我希望大家能够更加警觉，心脏问题并不总是以剧烈的痛感表现出来，疲劳感、呼吸急促、水肿、心跳不规则等这些看似不起眼的信号，可能是心脏病的早期警告。

如果你发现自己有类似症状，尤其是在没有明显原因的情况下，就应该尽早去医院做个检查，确保心脏健康，这些“无声的信号”，往往是在你忽略它们的时候，悄悄地危害着你的健康。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料：

[1]张阳,闫海艳,戴可可.基于循证理念的中西医结合护理对冠状动脉粥样硬化性心脏病心绞痛中医症状积分及生活质量的影响[J].实用中医内科杂志,2023